Na 6.3. pripadá Svetový deň jódu
6. marec je svetovým dňom jódu, kedy si každoročne pripomíname dôležitosť tohto prvku. Jód je veľmi nenahraditeľný pre naše zdravie. Nedostatok jódu v ľudskom organizme môže mať veľmi
negatívne následky.
Nízka hladina jódu sa prejavuje únavou, spomalenými reflexmi, nesústredenosťou, pocitmi chladu v končatinách, suchou kožou, zápchou, zvýšením telesnej hmotnosti, chudokrvnosťou, padaním vlasov, ale aj zhoršenou pamäti. U detí sa prejavuje poruchou rastu. Najmä deti do troch rokov, dospievajúce alebo tehotné ženy by mali hladinu jód dopĺňať. *
Jód prispieva :
- k normálnemu rastu detí
- k normálnym rozpoznávacím funkciám
- na normálnu tvorbu hormónov štítnej žľazy a na jej normálnu činnosť
- na normálnu činnosť nervovej sústavy
- k normálnemu stavu pokožky
- k normálnemu energetickému metabolizmu
Zdrojom jódu sú:
- ryby, morské plody (odporúčaná konzumácia minimálne 2x týždenne), morské riasy,
- soľ s jódom (pozor – denný príjem soli by nemal prekročiť 5 gramov, vrátane soli skrytej v potravinách),
- mlieko a mliečne výrobky,
- vajcia,
- varená hlúbová zelenina,
- niektoré minerálne vody…
Od 6.3. do 8.3 .- 2x viac bodov za tento produkt!
Bežný počet bodov za 1 ks je 5 bodov. V čase akčnej ponuky za 1 ks získate 10 bodov!
Nejoblíbenější
Štítky