Tipy na každý den

Znáte "všecka" béčka?

Co je to B - komplex? Kolik obsahuje vitamínů B? A jaké jsou účinky vitamínů skupiny B?

11.3. to je deň mozgu! Trénujete ho?

Ako udržať mozog mladý a bystrý: Tréning, hry a sila prírody Cítite, že vám občas vypovie službu pamäť alebo sa horšie sústredíte? ? Vaše mozgové bunky potrebujú pravidelný tréning rovnako ako svaly pri cvičení. Poďme sa pozrieť, ako prirodzene podporiť kognitívne funkcie a udržať mozog v skvelej forme.

Svetový deň jódu 6.3.: Viete, ktoré potraviny sú zdrojom jódu?

V akých potravinách nájdeme zdroj jódu a na čo je vlastne dobrý?

Stovky tisíc Čechov žijú s prediabetom bez toho, aby o tom vedeli

14.11. je svetový deň cukrovky

Ako ľahko dodržiavať pitný režim?

Pitný režim v lete: Kľúč k zdraviu aj energii. Leto je obdobím, kedy naše telo čelí zvýšenej záťaži kvôli teplu, vyššej fyzickej aktivite a často aj pobytu na slnku. Práve v týchto mesiacoch je správny pitný režim úplne zásadný. Nedostatok tekutín môže viesť nielen k únave, bolestiam hlavy alebo poklesu výkonu, ale aj ku kolapsu z prehriatia.